من أبرز علاجات الأيورفيدا لتخفيف الوزن:

• أدوارتانام (Udvarthanam): تدليك جاف بالمساحيق العشبية لمدة 45 دقيقة لتحريك الدهون وتكسيرها وتحفيز الدورة الدموية.
• أبيانجام (Abhyangam): تدليك بالزيوت العشبية الدافئة لتغذية الأنسجة وتحسين المرونة.

• دانيالامدارا (Dhanyamladhara): علاج يتم فيه صب سائل دافئ مصنوع من الحبوب المختمرة (مثل الأرز) والأعشاب الطبية على الجبهة أو الجسم بشكل مستمر. يساعد على تهدئة الجهاز العصبي، تقليل التوتر، وتحسين الدورة الدموية.
• فيريشانا (Virechanam): علاج للتطهير الداخلي عن طريق إعطاء ملينات طبيعية لتنظيف الأمعاء والكبد من السموم الزائدة، ويستخدم خاصة لتوازن “بيتا دوشا” ويساعد في إنقاص الوزن وتصفية البشرة.
• بودي كيزهي Podikizhi Dry: تدليك بأكياس جافة محشوة بمساحيق عشبية يتم تسخينها وتطبيقها على الجسم. يساعد على تقليل التورم والالتهابات، تخفيف آلام العضلات، وتكسير الدهون الموضعية.
• ليبام Lepam: يتم وضع طبقة من العجينة العشبية الطبية على مناطق محددة من الجسم، وتترك لتجف. تستخدم لتقليل الالتهاب، علاج مشاكل الجلد، تقليل الدهومية الموضعية، وتهدئة الحروق أو الكدمات.
• برامج يوغا: برامج مخصصة من تمارين التنفس والأوضاع الجسدية لتحفيز الأيض، تقوية العضلات، تحسين الهضم، ومنع تراكم الدهون مجددًا.